Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 83,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2897 kkal
|
Lemak: 130,43g | Prot: 193,96g | Karb: 228,38g.
Makan Pagi: Chicken Breast Meat , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Lamb Loin Chop, Clover Sliced Cheddar Cheese, Albany Superior White Bread. Makan Siang: Chicken Breast Meat , Spur Steak Ranches Cheddamelt Burger. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|