|
🎉 ich bin Bereit zum großen Sprung zu den Uhus - vllt bin ich nächste Woche schon dabei 😱
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 17,50g | Prot: 62,21g | Karb: 143,87g.
Makan Siang: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Baresa Passierte Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Freshona Kidney Bohnen, Zucchini, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Ananas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich drück die Daumen! Vielleicht schaffen wir den Sprung gemeinsam.
15 Jul 23 oleh anggota: EluElaEli
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newlife1991
|