Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 30,90g | Karb: 73,66g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Milbona Käseaufschnitt, Mestemacher Vollkornbrot. Makan Siang: Wurstnudeln. Makan Malam: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Landfein Die Streichbare, Gemischter Salat mit Dressing, Fol Epi Kürbiskern. Camilan/Lainnya: Kaffee, Gut & Günstig Haselnuss Schnitte. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 37 menit, Istirahat - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|