Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 83,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3053 kkal
|
Lemak: 112,98g | Prot: 199,58g | Karb: 321,03g.
Makan Pagi: Chicken Breast Meat , Sponge Cake with Icing, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Makan Siang: Niknaks Original Cheese, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Makan Malam: Sponge Cake with Icing, Clover Sliced Cheddar Cheese, Albany Superior Brown Bread, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|