Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 77,74g | Prot: 76,93g | Karb: 222,15g.
Makan Pagi: Alnatura Haselnussdrink, Strauchtomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterbutter , Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Gekochtes Ei. Makan Malam: Edeka Romanasalat, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Senf, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochte Linsen. Camilan/Lainnya: Bon Gelati Mini Weiße Schokolade Mandel, Zespri Kiwi Gold , Plattpfirsich. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja_smile
|