Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2015
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 24,77g | Prot: 109,97g | Karb: 206,52g.
Makan Pagi: OptiSlim Strawberry Shake, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Smart Milk. Makan Siang: Lean Cuisine Balanced Serve Thai Green Chicken Curry with Rice, Optislim VLCD Shake Espresso Coffee. Makan Malam: Celebrity Slim Low-Carb Strawberry Shake. Camilan/Lainnya: Vaalia Lemon Creme, Binky Bites Chocolate Flavoured. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Mengemudi - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|