Jurnal 19810407rjl, 14 Jul 23

Завтрак : 2 вафельных бургера ))) вафли без углеводные (2 яйца, творог 100гр, 1с.л кунжутной муки, можно любой ореховой … я молю в кофемолке) , ветчина огурец и Кофе с молоком 3,2 %