Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
19810407rjl
Jurnal
Jurnal 19810407rjl
Profil 19810407rjl
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 202
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
28 September 2023
Омлет из пакета)))) очень даже очень
Tambahkan Komentar
27 September 2023
Завтрак по быстрому
Tambahkan Komentar
14 Juli 2023
Завтрак : 2 вафельных бургера ))) вафли без углеводные (2 яйца, творог 100гр, 1с.л кунжутной муки, можно любой ореховой … я молю в кофемолке) , ветчина огурец и Кофе с молоком 3,2 %
Tambahkan Komentar
30 Juni 2023
Завтрак теперь только с белковыми вафлями!
150гр творога 9%, 2 яйца, 10 гр клетчатки мелкой, 20 гр любой ореховой муки (у меня кунжутная)
30-50 мл воды.Соль, сах.зам
Это можно делать и на кефире (200 мл) вместо творога и воды тогда
Tambahkan Komentar
29 Juni 2023
Ужин в постель ))) жареный перец с яйцами, протеиновая вафля и перец острый халапеньо . Углей всего 15 гр.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan 19810407rjl
Lihat Riwayat Lengkap