Tanggal Mulai: 09 Mei 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 178,7 kg
18 Jun 11	170,6 kg	Cukup Baik
04 Jun 11	171,9 kg	Cukup Baik
12 Mei 11	177,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 11	178,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 181,4 kg
06 Mei 11	178,7 kg	100%
29 Mar 11	181,4 kg	Tidak Berlaku