Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 108,82g | Karb: 233,39g.
Makan Siang: Great Value Nonfat Milk, Runza Homemade Chili (Bowl). Makan Malam: Great Value Chocolate Milk 1%, Great Value Buffalo Style Chicken Wings Coated with Sauce. Camilan/Lainnya: Great Value Original Vanilla Lowfat Yogurt, Granny Smith Apples, Great Value Light Nonfat Yogurt, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Pears. lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, WORKOUT - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|