Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 38,66g | Karb: 84,81g.
Makan Pagi: Lindenhof Rahmkäse Scheiben, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Radieschen, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat, Penny Markt Rostbratwurst. Makan Malam: Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Nuii Coconut & Indian Mango. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|