|
2,5 месяца от начала зала и контроля питания.
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 75,24g | Prot: 133,19g | Karb: 158,93g.
Makan Pagi: Сыр Чеддер. Makan Siang: Lidl Country Loaf, Оливки (Любого Размера), Помидоры, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Верес Горошек Зеленый. Makan Malam: Lidl High Protein Roll, Milbona High Protein Milk Product. Camilan/Lainnya: Crownfield High Protein Granola, Avonmore Fresh Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|