Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 83,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2370 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 189,89g | Karb: 290,35g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Malam: Future Life Smart Food, Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas, Checkers Fat Free Milk. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|