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🚂🚂🚂🚂
Mir ist allerdings heute schwindelig - denke, dass es am Wetter liegt 🤔
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104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1004 kkal
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Lemak: 38,02g | Prot: 72,83g | Karb: 88,87g.
Makan Siang: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Makan Malam: Milbona Griechischer Feta, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, Lidl Frischkäse, Champignons, OceanSea Lachs-Spitzen. Camilan/Lainnya: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack . lagi...
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2604 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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