Jurnal irina-mashtaler, 28 Jun 23

1: вівсянка, сир, яйце, помідор, кукурудза
2: сир 5%, ківі, жимолость, банан, згущене молоко
3: суп з зеленої гречки, куряче філе, вафлі з сочевиці і кабачка
4: йогурт, чіа, кедрові горішки
За день 1850кал

---

1841 kkal

Lemak: 56,77g | Prot: 110,29g | Karb: 219,96g.   Makan Pagi: Помидоры, Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Serenada Сир Салямі, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Roshen Lollipops, Куриное Филе, Вафли из Кабачка и Чечевицы _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. Makan Malam: Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной, Кедровые Орехи, Сухие Семена Чиа, Галичина Карпатський Йогурт Чорнослив-Злаки. Camilan/Lainnya: Ічня Сгущенное Молоко, Сильпо Банан, Жимолость, АТБ Киви Голд, Простоквашино Творог 5%. lagi...