Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
irina-mashtaler
Jurnal
Jurnal irina-mashtaler
Profil irina-mashtaler
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 979
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
09 Juli 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: скумбрія запечена, вареники з лівером, салат
4: за кадром шматочок шоколада, 2 млинця на налисники, 1 сирник
За день 1800кал орієнтовно.
Tambahkan Komentar
09 Juli 2023
Крайнє зважування перед відпусткою. Наступний раз буду важитись через місяць.
Ваги з собою не беру, тільки кухонні - без них не можу 😅🤗
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,5 kg
1,5 kg
1,5 kg
Cukup Baik
(4 komentar)
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
08 Juli 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: суп з булгура, кабачкові вафлі
4: сир 5%, йогурт грецький, варення, полуниця
5: за кадром 35г шоколаду
Всього за день 1800кал
Tambahkan Komentar
07 Juli 2023
1: вівсянка, мигдалеве молоко, протеїн, чіа, льон, малина, сироп
2: кабачкові вафлі, йогурт
3: за кадром морозиво і банан
4: суп гречаний, піцца
5: шматочок шоколадки
За день 1850кал
Tambahkan Komentar
06 Juli 2023
1: вівсянка, яйця
2: гречаний суп, піцца домашня
3: кабачкові вафлі
4: шарлотка з яблуками
5: за кадром склянка протеїну - догналась по білкам
За день 1400кал
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan irina-mashtaler
Lihat Riwayat Lengkap