Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 81,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2809 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 215,97g | Karb: 324,08g.
Makan Pagi: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Malam: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Camilan/Lainnya: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|