Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2340 kkal
|
Lemak: 83,45g | Prot: 181,17g | Karb: 186,51g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Гороховый Суп, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, BSN Syntha-6 Edge, Parmalat Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|