Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 105,63g | Prot: 100,68g | Karb: 256,69g.
Makan Pagi: Coop Naturaplan Bio Jogurt Heidelbeere, Latte Macchiato. Makan Siang: Coop Ruchbrot, Espresso, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Muffin, Betty Bossi Spätzli mit Eiern, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Coop Tessinerbrot, Rapelli Coppa. Camilan/Lainnya: Roggen Knäckebrot, Lyoner, Kaffee mit Milch, Migros Rustico Gipfeli, Kinder Schoko-Bons, Latte Macchiato. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|