Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2011
|
135,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 46,54g | Karb: 136,56g.
Makan Pagi: Fruit Naturals Red Grapefruit in Extra Light Syrup. Makan Siang: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Red Curry Chicken. Makan Malam: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Whole Wheat Lasagna Noodles with Meat. Camilan/Lainnya: Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Vanilla Bean Gelato, Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type). lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|