Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 59,71g | Karb: 203,69g.
Makan Pagi: streamline, asda wholelmeal bread, Light. Makan Malam: Straight Cut Chips, Wholemeal Medium Sliced Bread, birds eye cod fish fingers, Light, Green Peas (Frozen). Camilan/Lainnya: Morrisons Lager (Morrisons), Morrisons Orange Juice from Concentrate, Kit Kat Kit Kat, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Belmont Choco Break, Asda Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnyjim97
|