|
Uma pena que não reparei direito no rótulo. No fim tem mais carbo do que proteínas.. são 16,2 de carbo nesta embalagem toda. Compensa comprar iogurte dois ingredientes e adicionar um whey de boa qualidade!
|
1430 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 128,88g | Karb: 89,89g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quatá Ricota Fresca, Sementes de Linhaça, Maçãs Gala, Ovo Cozido, Vitafor Whey Protein, Mel. Makan Siang: Couve Refogada, Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Alface Americana, Quatá Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Squats - 5 menit, Treadmill - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ma2ris2te2la2
|