|
Правильные спагетти,варила 5 минут вместо 7,понизила гликемию их (120гр варен)тушен.томаты Черри с индейкой без кожи,без масла…. Углей примерно 30гр на всю тарелку,за кадром салат айсберг с редисом огурцом, базилик, лимон без масла
|
1406 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 90,51g | Karb: 131,34g.
Makan Pagi: Рыбмастер Кальмар Сушеный с Перцем и Кунжутом, Золотой Майонез Майонез на Перепелином Яйце , Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Бифштекс, Макфа Спагетти Отварные. Makan Siang: Шефмаркет Мисо-Суп со Свининой, Шампиньонами, Пшеничной Лапшой и Бобами Эдамаме, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Вкус Эко Жмых Льняной , Fitpit Казеиновый Протеин Земляника. Camilan/Lainnya: Орех Грецкий (Очищенный) , Приморский Кондитер Зефир Ванильный на Агаре, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19810407rjl
|