Jurnal AnstasiyaS, 06 Jun 23

На ужин запеченные овощи и куриное филе на гриле с чуточкой устричного соуса. Ромашковый чай.
Оказывается куриная грудка не надоедает, могу чередовать на ужин ее и рыбу и мне нравится.
И термически обработанные овощи на ужин люблю больше свежих

---

1490 kkal

Lemak: 66,46g | Prot: 111,31g | Karb: 125,84g.   Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Русское Море Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Овсяноблин на Кефире. Makan Siang: Level Kitchen Салат Окрошка, Простоквашино Сметана 15%, Самбери Хлеб Питерский , Осень Свекольник с Говядиной. Makan Malam: Травяной Чай, Haday Устричный Соус, Китайская Брокколи (Вареная), Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Перекресток Персик, Клубника, Киви. lagi...