Jurnal Fir_28_09_, 05 Jun 23

Завтрак-обед🍽
✔️ кофе☕
✔️ помидор (90гр)🍅
✔️ ленивый хачапури:
       - творог обезжиренный (150гр)
       - сыр (50гр)🧀
       - яйцо (1шт)
       - мука (30-35гр)
       - масло (0.5 ч.л) для жарки
Итого: 503ккал😋

---

1751 kkal

Lemak: 56,85g | Prot: 93,07g | Karb: 213,01g.   Makan Pagi: Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Кофе Латте, Голубика, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Виноград, Магнит Персик Инжирный. Makan Malam: Barinoff Сироп Соленая Карамель, ВкусВилл Гречневая Лапша с Курицей и Овощами Wok. Camilan/Lainnya: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Якобс Кофе. lagi...