Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
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52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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903 kkal
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Lemak: 34,75g | Prot: 44,44g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee. Makan Siang: Settele Suppen-Maultaschen. Makan Malam: Zwiebeln, Grillmeister Schweinenackensteak. Camilan/Lainnya: Harzinger Harzer Käse Minis, Ritter Sport Halbbitter. lagi...
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1638 kkal
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Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Boah, ich glaube vom Frucht-Smoothie nehme ich Abstand - muß nur heute trinken, weil das Obst weg muß - da muß ich mal schaun, was ich dann über den Tag an Eiweiß zu mir nehmen kann - brauch in diesbezügliches Rezept für das Mittagessen ;-)
03 Jul 15 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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