Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2015
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
539 kkal
|
Lemak: 16,60g | Prot: 39,10g | Karb: 57,69g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Eiweißbrot, Kaffee. Makan Siang: Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut, Bofrost Schwäbische Kasselerpfanne. Makan Malam: Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Mineralwasser, Ananassaft. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wenn ich zwischen 52 und 53 kg bleibe bin ich vollauf zufrieden
27 Jun 15 oleh anggota: mona54
|
irgendwie schon wieder zuviel KH -
27 Jun 15 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|