|
Вчера было 3 недели дефицита и регулярных тренировок. Постоянство и регулярность даются мне очень тяжело, поэтому хвалю себя за любой шаг))) Стремлюсь к уменьшению жировой прослойки и увеличению мышц. Результаты небольшие, но меня все равно радуют😊
|
1863 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 136,35g | Karb: 211,32g.
Makan Pagi: Три Несушки Яйца Куриные, Геркулес Монастырский. Makan Siang: ВкусВилл Гречка, Перекресток Кабачок, Ашан Огурец, Ашан Редис, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Троекурово Грудка Куриная, Pasteroni Макароны Спиральки, Макфа Макароны Улитки, Красная Икра Горбуша. lagi...
|
|
 Komentar
отличный результат👌, да еще за 3 недели, Вы умничка 🌷
24 Mei 23 oleh anggota: kati.alexeeva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buckwheat_queen
|