|
план на 7 мая был 79.4, план на июнь 78,1
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 131,18g | Prot: 131,22g | Karb: 212,70g.
Makan Pagi: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Makan Siang: Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт, Петелинка Филе Бедра Куриное , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Овощной, Гречка Отварная, Белоручка Сырники Творожные. Makan Malam: Шаурма с Курицей, Петелинка Филе Бедра Куриное . Camilan/Lainnya: Творожные Оладьи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|