Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 60,28g | Karb: 175,98g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Date. Makan Siang: Nature's Place Organic Honey, Whole Wheat Tortilla, Montana Molokhia, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Cinnamon Tea, Bread Bites, Almarai Low Fat Yogurt, Date. Camilan/Lainnya: Rusk Toast, Peanuts, Pistachio Nuts, Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
3428 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
In this journey every fraction counts .. and it's 100 gms .. so no problem there :)
24 Jun 15 oleh anggota: Hany Shendy
|
24 Jun 15 oleh anggota: Anita Love
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|