Jurnal Mathou_W, 18 Mei 23

Trop contente! J’ai effacé les erreurs du mois d’Avril 😇 Tellement hâte d’être dans la dizaine de mon objectif 💪🏻

81,8 kg Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.    Sisa: 7,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1499 kkal

Lemak: 73,82g | Prot: 58,03g | Karb: 149,63g.   Makan Pagi: Bjorg Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). Makan Siang: Pastel de Nata, Carrefour Crème Fouettée Entière, Myrtilles, Fraises, Carrefour Lait Écrémé, Oeuf, Brioche, Carrefour Yaourt Grec, Monoprix Saumon Fumé Origine Norvège , Banane, Pancakes. Makan Malam: Monoprix Asperges Blanches Moyennes, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Lindt Chocolat 85%, Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Sucrine, Carapelli Huile Olive Bio. lagi...