Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2015
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 36,05g | Prot: 39,93g | Karb: 154,06g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Date. Makan Siang: Cream of Shrimp Soup, Cooked Fish, Whole Wheat Tortilla, Nature's Place Organic Honey, Almarai Orange juice with pulp. Makan Malam: Tradewinds Tea Green Tea with Honey, Cooked Pumpkin. Camilan/Lainnya: Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, voortmans voortmans sugar free cookies. lagi...
|
|
3438 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|