|
When does the weight loss begin? I keep yo-yo-ing back and forth. Any tips on how to kick start the weight loss? Please, please.
|
1176 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 48,22g | Karb: 170,34g.
Makan Pagi: Coffee, Milk, Quaker oatmeal squares cereal. Makan Siang: salsa, Cooler Ranch Doritos, Healthy Choice Portobello Marsella. Makan Malam: spaghetti. Camilan/Lainnya: Sugar Free Red Bull. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
|