Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 96,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 63,58g | Karb: 75,77g.
Makan Pagi: Egg, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Makan Siang: Bananas (Large), Baked Chicken Breast. Makan Malam: Italian Style Meatballs. Camilan/Lainnya: Sugar Free Popsicles. lagi...
|
|
4278 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lothar99
|