Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 90,39g | Karb: 56,58g.
Makan Pagi: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Junge Erbsen, Purland Schweineschnitzel. Makan Malam: Plattpfirsich, Honig, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Leinsamen, Haferflocken. Camilan/Lainnya: K-Classic Rohschinken Light, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|