Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 44,06g | Karb: 172,01g.
Makan Pagi: LU Granola, Auchan Lait Écrémé, Café. Makan Siang: Chabrior Tableau d'honneur, Abricots, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Pâtisson, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Président La Brique, Pain Blanc. Makan Malam: Netto Compote de Pommes Allégée en Sucres, Fromage Brie, Port Salut Port Salut, Lesieur Huile Isio 4, Tomates. Camilan/Lainnya: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Graines de Courge, Bjorg Lait d'avoine, Eco + Gâteaux Fourrage à la Fraise. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bravo qu'elle belle progression 🐣🐤🐥
20 Jun 15 oleh anggota: monnini
|
20 Jun 15 oleh anggota: egyptia1964
|
21 Jun 15 oleh anggota: Loganne
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egyptia1964
|