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Es hilft alles nichts: ich darf einfach keine Süßigkeiten kaufen. Punkt Ende aus. Dann läuft es. Für mich ist es besser, mal einen Kuchen zu backen und die Hälfte zu verschenken als Süßes im Haus zu haben.
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1830 kkal
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Lemak: 43,76g | Prot: 53,62g | Karb: 312,19g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Alnatura Wild-Preiselbeeren, Le Rustique Camembert, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Roggenbrötchen, Aldi Kaiserbrötchen. Makan Siang: Streuselkuchen. Makan Malam: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Camilan/Lainnya: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei. lagi...
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 Komentar
Ja ...macht Sinn.... funktioniert auch 👍💚
07 Mei 23 oleh anggota: sjw*
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Gute Idee. Und den Kuchen ohne Zucker.
07 Mei 23 oleh anggota: Mandeleule
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Das widerstehen ist manchmal echt schwer. Ich hab immer dieser Kinderknabber Sachen im Haus. Sind ohne Zucker, bzw nur Fruchtzucker. Ich hab dann ein naschiges Gefühl, aber nicht wie eine normale Zuckerbombe. Vielleicht auch eine Alternative für dich.
07 Mei 23 oleh anggota: Lolli-1
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Löse das mit Protein. Tagesbedarf 16 bis 18 %. Abends ein Quark oder Proteinshake löst den Heißhunger auf Süßes.
08 Mei 23 oleh anggota: Mandeleule
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Das kann ich unterschreiben - ist nichts im Haus, kann ich nichts essen und dann läuft es. Ich habe jetzt immer Banane/ Apfel legen, das ist das neue süß
08 Mei 23 oleh anggota: Staudi76
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Geht mir auch so! Selbsr backen ist besser, als Süßkram zu kaufen. Auch wenn die selbst gemachten Sachen sehr lecker sind, überfresse ich mich daran nicht. Oder ich esse eben dann nur die und Hunger ist gestillt.
08 Mei 23 oleh anggota: MenthePip
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Wenn ich süßes im Haus habe dann artet es auch aus 😅☝🏻 der Plan es nicht zu kaufen und deshalb auch nicht zu essen funktioniert sehr gut 😅
09 Mei 23 oleh anggota: Blondinachen
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Sejarah Berat Badan Gribow
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