|
A loss over a weekend! Good way to start a monday, except my personal stress level is through the roof
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 43,02g | Karb: 124,16g.
Makan Pagi: Shakeology - Chocolate, Whole Milk. Makan Siang: Classic Potato Chips. Makan Malam: garden salad, hamburger. Camilan/Lainnya: Corona Extra. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|