|
was´n jetzt - stetige Zunahme oder wie??? - ;-)
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 29,80g | Prot: 27,45g | Karb: 95,74g.
Makan Pagi: Plattpfirsich, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Honig, Zimt, Kaffee. Makan Siang: Rama Cremefine Saure Sahne, Quisit Gemüse Burger. Makan Malam: Dürüm. Camilan/Lainnya: Fol Epi Caractere, Moser Roth Orange Mandel. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ich dachte immer Gemüse-Burger ist was gutes - das die so viel KH haben, bin ich baff -
17 Jun 15 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|