Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 47,71g | Karb: 60,75g.
Makan Pagi: Zwiebelbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Makan Siang: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Grillmeister Mini Rostbratwurst. Makan Malam: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|