|
Puuroa iltapalaksi :) normaalin maapähkinävoin sijaan raejuustoa
|
2129 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 139,78g | Karb: 248,79g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Saksanpähkinät, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Vesimeloni, Kurkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Porkkanat, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Makan Siang: Suola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, GoGreen Punaiset Linssit, Peruna, Porkkanat. Makan Malam: Tonnikalalasagne. Camilan/Lainnya: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Vaniljakastike , Kymppi Mämmi, Suklaamuna, Suola, Rahkapiirakka, Kinder Suklaamuna, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Elovena Kauralese, Double Chocolate Whey Protein Powder, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 19 jam dan 25 menit, Tidur - 3 jam dan 51 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan talitintti22
|