Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 79,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 180,31g | Karb: 220,27g.
Makan Pagi: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Chicken Breast Meat , Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 22 menit, Apple Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|