Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 81,43g | Prot: 113,12g | Karb: 172,90g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Fruits, Low Fat Milk, Honey. Makan Siang: Organic Honey, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cream of Shrimp Soup, Grilled Fish, Whole Wheat Tortilla. Makan Malam: Whole Wheat Tortilla, Tuna Salad. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Almonds, Peach, Plums, Apricots. lagi...
|
|
3548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|