|
Афине сегодня 5 месяцев, весит 9 кг
у меня пока всё идёт по плану медленно, но верно
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 89,91g | Prot: 87,36g | Karb: 182,21g.
Makan Pagi: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рассольник, Брокколи, Морковь, Куриное Филе, Чай, Сахар. Makan Malam: Клубника, Голубика, Перекресток Сырники с Малиновой Начинкой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Киви, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|