|
What is that YoYo thing .. anyway let's move on :)
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 93,27g | Karb: 166,66g.
Makan Pagi: Kroger Kalamata Olives, Luncheon Meat, Whole Wheat Tortilla, Honey, Almarai Orange juice with pulp. Makan Siang: Whole Wheat Tortilla, Grilled Fish, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cream of Shrimp Soup. Makan Malam: Cantaloupe Melons, Peach. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 in 1 Coffee, Apricots, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Granny Smith Apples, Green Tea. lagi...
|
|
3551 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|