Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 33,49g | Prot: 36,71g | Karb: 104,10g.
Makan Pagi: Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Makan Siang: Dreistern Hühnerfrikassee, Naturreis (Gekocht). Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback, Sachsenmilch Buttermilch Dessert Rhabarber. Camilan/Lainnya: Kaufland Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|