|
Nach Technik Training weigthlifting FS 8x3 BS 4x6 Clean Deadlift 5x5 ein flottes WOD 21-15-9 Squat Snatch 30 kg Row Time cap 20 min.
|
881 kkal
|
Lemak: 38,24g | Prot: 45,91g | Karb: 83,43g.
Makan Siang: Harry Anno 1688 Rustikal, Landvogt Eier Freilandhaltung. Makan Malam: Gut & Günstig Frischer Blätterteig, REWE Gnocchi, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wonderwomansabrina
|