|
Стоит немного снизить углеводы и соль, отеки уходят )
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 101,15g | Prot: 108,24g | Karb: 144,90g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо. Makan Siang: Вода, A Product Печенье Сендвич с Кунжутом, Петелинка Котлеты Сливочные, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Makan Malam: Вода, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Тыквенные Семечки, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Camilan/Lainnya: Твердый Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|