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Vorbereitung Salat mit Thunfisch und selbstgemachtem Dressing pro Portion 300 Kalorien
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1205 kkal
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Lemak: 37,95g | Prot: 86,32g | Karb: 132,55g.
Makan Pagi: Äpfel, Lidl Vanillestange. Makan Siang: Zentis Pflaumenmus, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Gourmet Salami, Broicher Mühle Mehrkorn Schnitten . Makan Malam: Ja! Reibekäse Leicht, Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Tomatenmark, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lagi...
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 Komentar
Wie machst du dein Dressing? ...mal lieb gefragt....
22 Mar 23 oleh anggota: tonina44
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40 g Quark Magerstufe
6 g Senf
15 g Tomatenmark
etwas Süßstoff Wasser und Kräuter deiner Wahl Salz und Pfeffer das ganze mit einem kleinen Schneebesen vermischen und über den Salat
22 Mar 23 oleh anggota: Ranger 1966
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Dankeschön, das Dressing werde ich ausprobieren 🙏🏻
22 Mar 23 oleh anggota: tonina44
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23 Mar 23 oleh anggota: mona54
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25 Mar 23 oleh anggota: DianaS1970
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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