Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 47,61g | Karb: 40,51g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Pur, Alpenhain Camembert Creme. Makan Siang: Dreistern Ragout Fin. Makan Malam: Brandt Zwieback, Stastnik Winzer Stangerl. Camilan/Lainnya: Milbona Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 38 menit, Istirahat - 5 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|